WORKSHOP DE MEDITAÇÃO E PRANAYAMAS!

 

Pranayama é um modo de expandir o Sukshma Prana no qual você não tem acesso direto. Prana é um energia invisível e sutil. Ela é a força vital que preserva o corpo. Ela é o fator que conecta o corpo a mente.

 

Pranayama (controle do ritmo da respiração), junto com o Pratyahara, são dois estágios do Yoga que ensinam a controlar a respiração e a mente da escravidão dos desejos. A palavra pránáyáma é formada por prana (vida, respiração) e Ayama (expansão).

 

Este controle deve estar nas quatro divisões da respiração: inspiração (puraka) expiração (rechaka) retenção cheia (kumbhaka - ou antara kumbhaka) e a retenção vazia (shunyaka - ou bahya kumbhaka). Quando o folego é mantido após a inspiração (antara kumbhaka (interna)). Quando o fôlego é mantido após a expiração (bahya kumbhaka (externa)).

 

Desde que a meta do Yoga é o controle e expansão da mente, o yogin aprende as técnicas do pranayama de modo a dominar a respiração, controlar os sentidos, e permanecer no estado de pratyahara e predispor-se para o dhyana (meditação).

 

Participe desse workshop de MEDITAÇÃO E PRANAYAMAS que inicia as atividades do #YOGADAYBH2020 e viva essa experiência de expansão do conhecimento e da Consciência. 

 

A Professora Yogini é Izabela T. Maciel é uma das idealizadoras @YogaDayBH criado em 2019,é terapeuta transpessoal com anos de experiência do ensino do Yoga Multidimensional no CDC - Centro da Consciência, escola de autoconhecimento. 

 

Data:  26/01 as 09h:02` -

Local: Parque Professor Amilcar Vianna Martins, no bairro Cruzeiro!

 

As vagas são limitadas!

 

Um forte abraço e até breve!

Prof. Toninho - CREF 12557 G/MG

CEO - MOVIMENTA CONSULTORIA

 

WORKSHOP DE PRANAYAMAS 26/01

R$52,00Preço